11/21〜27 ランのみ

ついに何もないのにノーライドになった今週。自転車に乗りたいモチベーションが全然湧かない。代わりにランニングを頑張ってみた。しばらくランニングを頑張るかな。

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11/21 レスト

11/22 ランニング 5km 28:01 5:34/km

テレワーク前にランニング。日曜日に初めて10km走ったため、疲れがあったのでゆっくり目のペースで走った。それでも5分中盤あたりなので以前に比べて速くなったと思う。大分走れるようになったかな。時間がなかったので帰りは歩けず、軽めのランニングで急いで帰宅した。午後はコロナワクチン接種。どうなるやら。

11/23 レスト　

朝から熱が8度出て、一日中寝て過ごした。頭が痛いので辛いけど、それ以上に腕が痛くて寝返りを打つと目が覚める。前回もそうだったけど、ワクチンの副反応は強く出るので辛い。

11/24 5km 30:02 5:59/km

この日はテレワークのランチタイムでラン。前日のワクチン接種による体調不良明けなのでゆっくり走った。体調は嘘のやったように良くなったが、無理はしない。この日はテレワークからの会食だったが、夜は酒を飲んだら何故か全然飲めず、気持ちが悪くなった。やっぱり走らない方がよかったかな。

11/25 5km 25:56 5:12/km

この日はテレワークのため、ランチタイムのラン。11/16から走り始めたが、古いシューズを使っていたのでせっかく走るならとシューズを新調。ショップで脚を測ってもらって推奨されたのが、GT2000-10。脚の特徴としてオーバープロネーション気味なので安定性を重視した結果。クッション性もあるけどしっかり踵のプロテクトもある。さっそく走ってみたが、5kmを5:12/kmと今までで一番速く走れた。靴の進化は凄まじいな。なんとなくキロ6分から5分が見えてきたかな。

11/26 レスト。家族でお買い物。NIKEでランニングシャツとパンツを購入。すっかりランニングモード。

11/27 10.1km 53:19 5:16/km 52:37/10km

この日は自転車に乗るつもりだったが、朝起きたらすでに7時過ぎ。これでモチベーションがダダ下がり。代わりに子供と奥さんと話して午後イチで彩湖でランをする事に。自転車だと家族と一緒にはいけないけど、ランなら速度差があっても一緒に行けるのが良い。気温が高く、短パン、半袖の昨日買ったNIKEのウエアを着用。ラン用なのでやっぱり良い。10kmを走るつもりでスタート。入りはゆっくり入って徐々に上げて行く。彩湖は北風で、バックストレートは追い風、公園側が向かい風。ランニングも風の影響はあることを実感する。1kmあたり10秒くらい違う。2kmくらいまでは膝が不安があったが、温まってくると問題がない。1周4.7kmで2周と少しで10kmになる。2周目に入るといい感じに走れた。2周目の後半でウォーキングのカミさんと娘を追い抜き、ラスト2kmは少し上げて走り終えることができた。10kmのタイムは52分37秒。とりあえずな目標として10km50分切りを目標にして行きたいと思う。

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来週は火曜日会食、水曜日から出張と忙しいけど出張先にはランシューズを持って行こうと思う。

11/14〜20 ランニング、桂木〜大クス

ついにこのところ完全に週末ライダーになってしまったので今週からランニング開始。しばらくランニングを取り入れてみようと思う。

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11/14 ブルベ明けのためレスト

11/15 レスト

11/16 ランニング 38:44 5km 6:04/km  

テレワークため、昼休みにランニング。このところちょこちょこやっていたけど、なんとなく自転車に乗りたくないというか、ローラーに飽きたせいもあってランニング。自宅近くの公園のコースを走る。5kmを6分というゆっくり目のペースで走った。1kmこど上げ下げがあって慣れていない感じ。ラスト1kmだけ少しペースを上げてみた。これからしばらくランニングをやってみようと思う。

11/17 レスト

11/18 ランニング 28:27 5km 5:40/km 

この日は出勤前にランニング。前回より少しペースを上げてみる。イメージは1km6分に入らないようにする。慣れてないせいかやっぱり1kmごと上げ下げをしてしまう。前回同様ラスト1kmは少し上げてみた。ランニングはやはり膝の故障が怖いので恐る恐るやっているけど、このペースなら問題ないかもしれない。継続しようと思う。

11/19 桂木〜大クス 3h41min 84km 114w nP161w TSS179.7

この日天気もいいので、自転車。以前なら週末なら朝早く起きて走りに行ったけど、今日も7時起きで8時出発。朝は寒く昼は暖かいので、夏ジャージなアームとニーウォーマーをつけて、ジレを羽織る。昼に帰ってくるとすると大しで走れないので、行き先も自ずと狭まる。この日もとりあえず桂木へ。桂木もTTはせず、特に前半はゆっくり走ってそれでも激坂区間は頑張るしかない。体重が重いのとタイヤが重いせいか凄くキツく感じた。天気が良いことだけが救い。上でコーラで一服。気持ちがよかった。越生側に下り、大クスを上る。こちらもlapせず淡々と上り、そば道場は上らず帰路へ。少し距離が足りないので、越辺川CRなどの未開拓の道を迷いながら走って帰宅。ちょっと自転車に飽きているかな。

11/20 ランニング 57:47 10km 5:45/km

この日の予報が良くなかったので、朝寝坊を決め込んで、午前中もってくれればランニングをするつもりだった。早めにパラパラ来たので悩んだけど、空をみるとなんとか持ちそうなのでランニングへ。今日は10km走ることだけ決めてスタート。いきなり倍の距離なので入りは6分13秒ぐらいでゆっくりスタート。いつもそうだけど、走り始めて2kmぐらいが一番辛い。アップ不足かな。その後、少しずつ速度を上げていく。今回は1kmごと少しづつ上げて行く事に成功。5kmまでは各スプリット5分50秒台。6km からは5分40秒台に上げた。8kmを超えると若干辛くなってくる。心肺は正直全然大丈夫だけど、大腿四頭筋が張ってくる感じ。それでも脚に大きな違和感はないので、最後まで上げてラストは5:22/kmまで上げて走り切れた。終わってからの脚のダメージはそこそこあるが、痛い箇所が出なかったことがよかった。これからしばらくはランニングを頑張ろかな。

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そういえば、このところずっと腰が痛い。体重が原因かな。来週も平日はランニングを頑張ってみたい。

11/7〜13 森林公園平坦ライド、BRM1113埼玉200kmアタック霞ヶ浦

出張ラッシュも終わり、今週から平日も頑張ろあと思ったが、練習しない習慣が身についてしまい、また、少し腰に違和感があるので今週もダラダラ過ごしてしまった。ただ、ブルベがあったのでそれがハイライト。

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11/7〜10 4日連続のレスト。もはや週末サイクルラスト。

11/11 森林公園　3h26min 86km 117w nP140w TSS127.8

この日は有給。ただ、10時くらいまで仕事をしてから出発。当初は山も上る予定だったが、出発して1時間ぐらい経ったところで携帯を忘れたことに気がつく。さらに財布に2千円しか入っていない。これでは長く走るのはリスクなので森林公園往復に変更。そしてこうなるとお山方面には行くが如何に山を上らないで景色だけ見るかがテーマにして走った。携帯がないとpaypay等も使えないし、もちろん写真も撮れない。紅葉が綺麗だっただけに残念。気温的にも暖かく、この時期には珍しく完全夏仕様で走れた。帰りには荒サイから少し外れところにある、うどん処篁園さんで食事。行ったことのなかったが、平日にもかかわらず、行列だった。きのこの特製つけうどんを頂いたがとても美味しかった。返す返すも携帯を忘れたことが痛かった。

11/12 レスト。

朝からコストコに行くためにレスト。ついでに寄ったアウトレットでお買い物。アローズでアウトレットオリジナルではない、通常品のアウトレットを2点ゲットできたのでよかった。帰宅後ブルベに向けて用意。雨予報もあるので最後まで迷ったが、オートリーブのサドルバッグにカッパの上だけ入れた。

11/13 BRM1113埼玉200 アタック霞ヶ浦　ブルベタイム9h42min ライドタイム7h56min201km 127w nP150w TSS336.8

この日は2023年扱いのブルベ初戦、アタック霞ヶ浦。日曜日の天気が悪く前日まで走るかどうか悩んでいた。結局夕方まで天気が保ちそうなのと気温もこの時期にしては高いので走ることを決意。3時半起床、3時50分に車載にて出発。5時前にスタート地点の出羽公園に到着。駐車場が暗くて良くわからなかったが、停車して準備。天気はこの時点ではとてもよかった。スタート地点に行って見ると誰もいない。心配になりHPを見て見ると6時スタートではなく7時スタートだった💦車に戻って時間を潰す。再び、スタート地点に行くと当たり前だけど、スタート準備が進んでいた。同じ時間スタートのsepaさん合流。その後、ケロさんと参加されており、ご挨拶をしてブリーフィング。この時間は寒いけど、天気がよかった。

スタート〜PC1

ケロさんが少し先に出て、後をついていく形でスタート。信号も多く集団が大きいまま進んでいく。ケロさんは通勤車で参加されており、ブロックタイヤを履いていたが、ガンガン踏んで行くのでついて行くのがやっと。そんなリズムになったので私も前に出ると牽かないといけない感じで、最後少しバラけたけど、ある程度の塊でPC1に到着。

PC1〜PC2

PC1では3人で話して補給、休憩。私がちょっとゆっくりすぎたかな。3人揃ってスタート。この区間は大きな道と農道やら抜け道みたいな普通ブルベでは走らないようなルートもあり、冒険チックで楽しかった。少しペースも落ちたたし。途中、ケロさんが抜け出して、sepaさんと二人でお話ししながら走らせてもらった。気温も高くアームウォーマーは手首までまくって半袖で走れた。ただ霞ヶ浦に出るとまったりモードは一変。強い南風で、地味に辛くなっていき、横風区間は飛ばされてそうになる始末。萱が飛んできてチェーンやスプロケット絡まりながら、なんとかPC2に到着。このところ平日は全く走っていないし、風が強いので疲労困憊。私はここで大休止をすることに。補給を終えたケロさん、sepaさんは先に出発して行った。

PC2〜PC3

ゆっくり準備して一人で出発。とにかく風が強くて前に進まない。15kmぐらいしか出ないのでとにかく泣きそうになりながら、なんとか進む。途中sepaさんを追い越し、ケロさんと合流。この先ずっと後ろに着いて走らせてもらうが、牽いてもらうというより、直ぐに離され、信号のたびに追いつくと言った感じ。2時半前になると雨が落ちてきて、本降りの様相。PC3につく頃には本降りになっていた。

PC3〜ゴール

補給をとってゆっくり休んでいるとsepaさんが到着。雨が本降りなってきたので、カッパを装着。サドルバックは防水使用でよかった。一緒に着いたケロさんは一足先に出発。私は少し遅れてsepaさんと一緒にスタート。PC3を出てしばらくは本降りの雨。30分ぐらいで一旦止んだけど、また降り出して安定しない天気の中淡々と走る。sepaさんと一緒だったので雨の区間も助かった。距離もPC3から35kmぐらいなのも真理的によかったように思う。利根サイをゆっくり走っていると後ろから同ブルベの3人組がやってきて抜かれるが、結果的にその後ろにつく形でsepaさんと最後まで走った。最後は雨も上がってくれて助かった。ゴールには先にケロさんが待っていてくれてご挨拶。ケロさんとはハルヒルで一度お会いしているようだったけど、キチンとお話ししたりご一緒させてもらったのは初めてだった。PBPにもいかれるようなので安定して速いのが印象的だった。少しsepaさんと話して解散。想像以上にキツいブルベだったがコースが新鮮で疲れたけど、面白いブルベだった。

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すっかり週末ライダーになってしまったけど、今週もそうなりそうな予感。

10/31〜11/6 ほぼレスト、横松、くぬぎむら

今週も出張ラッシュで、さらに金曜日泊まりの出張もあり、ライド出来たのは日曜日のみ。祝日もあったけどらとても走る気にはならなかった。疲れた一週間だった。

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10/31〜11/2 出張のためレスト。11/2はもはや嬉しくもない誕生日。ついに50代になってしまった。ただ、家族が祝ってくれた事は幸せだよね。

11/3 ラン5km 30:50  昨日までの出張疲れがあり、朝ゆっくり寝ていた。午後までダラダラして、ローラーとも思ったが用意するのが面倒。そんな中、カミさんも少し歩きたいというので、珍しく夫婦で近所のランコースまで歩いて行って、私はランでカミさんはそのままウォーキング。足を痛めないようにキロ6分30秒くらいのペースで走って最後は6分ぐらいまで少しづつ上げた。このぐらいのペースならまだ走れるかな。たまに走らないと自転車だけだと違う意味での運動不足になるので、たまには走るようにしよう。

11/4〜5 出張のためレスト。金曜日泊まりの出張は結果土曜日も潰れる。金沢だったので、金沢城址と兼六園を散策。本当は自転車でも持ってくればいいんだけど、なかなか難しい。

11/6 横松〜くぬぎむら〜梨花カントリー　3h48min 87km 124w nP171w nP210.3 

6時45分起床、7時35分出発。大分寒くなってきてお布団峠で出発が遅れた。最低が8℃とかだけど、昼間は18℃くらいまで上がるらしい。ジャージ選択が難しいけど、夏ジャージに一番薄いアーム、レッグウォーマーをつけて、ウィンブレ、グローブも薄手の長指で、出発。若干の向かい風で嫌気がさすが、まあ淡々と走る。今日からニュータイヤのvittoriaならcorsa control。今まではレースタイヤがほとんどで。こういった耐久性の高いタイアは、あまり使用してこなかったが、ブルベもあるし、冬場は、レースタイヤである必要もないのでチョイスしてみた。サイドが飴色なのでバイクの雰囲気が変わった。行き先は奥武蔵。先週の飯能は好きなんだけど、車が多い。やっぱり総合すると奥武蔵の方が好きかな。越生のセブンで一息入れて、まずは横松を上る。10:5 nP269w。TTをするつもりはなかったけど、後半は速度を維持するとTTみたいになってしまった。体重が増えているので（計っていないので何キロかは不明）パワーは、出ているけど進まない💦当たり前だけど、脚はフレッシュなのでなんとかなった。下ってどうしようかと思ったけど、先々週同様くぬぎむらへ。道中誰にも会わず静かな山旅。こちらはもうヘロヘロなのでなんとか誤魔化して上った。天気が良くて気持ちいい。（身体は辛いけど）コーラを補給してから、下り、ラストは裏側から梨花カントリーを上る。泊まりそうになりながら上りきり、そば道場方面へ。ハイカーの方が凄く多かった。あとはいつもの道で帰路。疲れたけど、天気が最高で、気持ちよかった。

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来週は地獄の出張ラッシュも終わった事で、平日練習も少しは、できるかな。あとは日曜日は早くも2023年扱いのBRM1113アタック霞ヶ浦。天気に恵まれるといいな。

【練習再開5週目】10/24〜30 荒サイ、有間ダム

今週は平日練習は出張の為、ゼロ。ローラーはお預け。以前なら出張先に走ることもあったけど、100%会食があるので、どうせ起きられないので今週、来週は割り切って仕事に集中。一方で週末は2日とも気持ちのいい天気の中走れたので満足できた。

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10/24〜28 レスト　新潟、福岡、札幌へ出張だったのでフルレスト。火曜と金曜はやろうと思えば帰宅してやれたかもしれないけど、そこまでの精神力はないので。

10/29 荒サイ 2h43m 73km 141w nP172 TSS151.6

出張疲れもあり、ゆっくり起床。もうそうなると荒サイ一択。ただ、時間とか距離からして吉見運動公園往復にしたいが、このところ工事が多すぎてまともに走らないので南下を選択。8時半過ぎにゆっくり出発するので、夏ジャージにアーム、ニーウォーマーを装着する。一週間ぶり自転車はちょっと違和感があった。リハビリ的に基本はゆっくり走る。ただ、追い風なのでいいペースで走れたし、気持ちがよかった。いつもは右岸を往復することが多いけど今日は途中で左岸に移った。補給を持ってきていなかったので、こちらで休憩。キッチンとれたてさんで、焼きそばを補給。補給も食べ過ぎな気がする。帰りは向かい風なのと疲れもあって速度が上がらない。左岸のでそのまま彩湖へ。やっぱり晴れていると気持ちがいいな。久しぶりに彩湖を一周しようと思ったら、彩の国マラソンが行われたいたので、周回は諦めてゆっくり走って荒サイを少し北上してからに着いた。

10/30 有間ダム 3h23m 86km 122w nP156w TSS153.7

6時半起床。7時20分出発。朝は寒いけど夏ジャージに一番薄いアーム、レッドウォーマーだけつけた。ジレぐらいは欲しかったかな。でも寒いけど、天気がいいので気持ちがいい。行き先は昨日から決めていた、有間ダムへ行く事に。本当はもう少し早く出発するつもりだったけど、なんとか間に合うと判断して久しぶりに飯能方面へ。コースは入間まで行ってからはガーミンのナビ任せ。山王峠越えでダムへ向かう。山には行きたいが別にヒルクライムがしたいわけではないので避けたかったが、仕方ない。ダム方面に入ると激坂になるのでなんとか頑張ってゴール。名栗湖ダムの下流

写真を撮ってから名栗湖を一周。反対側から天気が良すぎて気持ちが良すぎる。ただ、休んでいると寒くなるので、今日のもう一つの目的地へ。下って原市場方面へ向かい、目的地へ。ちょっと早く着いてしまったらマスターが向かいのエコスは買い物に行かれるところだった。マスターを急かしてしまったな。10分ほど外で待ってから、一番乗りで実に2020年の7月以来のカフェキキさんへ。注文は迷わず、フレンチトーストだけど、新メニューのトーストでもよかったかな？定番のフレンチトースト。やっぱり美味い！2つの目的を達成したし満足。30分ぐらい滞在してから帰路へ。飯能方面は奥武蔵に比べ観光地として確立しているので車やバイクが多いのが脚が遠のく理由だけど、今日車もバイクも多かった。帰りもガーミン ナビの仰せのまま。淡々と走って昼までに帰宅。

帰宅後はタイヤを交換。1月から10ヶ月使ったミシュランのpowerからvittriaのcorsa controlへ。まだ使えると思うが、少しヒビの前兆やタイヤにダメージがあったので早めに交換。powerいいタイヤだったな。冬を前にcorsaではなくパンクしにくいcontrolにしてみた。かなり重いけど耐久性を重視してみた。久しぶりvittriaだけどどうかな？11/3がシェイクダウンになる予定。

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来週まで出張ラッシュなので、平日はフルレストになるけど、ここを越えると普通のスケジュールになるのでなんとか頑張ろう。

【練習再開4週目】10/17〜10/23 zwift、奥武蔵

今週は出張が多く平日の練習があまりできず。週末も夢の国行った関係で一週間としてもあまり走れなかったな。まあ、仕方ない。

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10/17〜19 出張のためレスト。

10/20 Zwift - Pebble Pounder SST Over Under 40min.157w nP117w TSS44.2

帰宅後ローラー。マインド的には休みたかったが、流石に3日レストだったのでなんとかこなした。ただ、40分だけだし、早く帰ってきたので問題なく出来た。3日休んでいるので当然か。

10/21 Zwift -Pebble Pounder SST Bursts 10 40min.192w nP202w TSS49

この日はテレワークなので朝ローラー。重いギアが意外に堪える。ローラーのスマート機能がうまく機能していない。一度設定を本格的やり直さないとダメかな。

10/22 そば道場〜くぬぎむら 3h30min. 83km 120w nP157w TSS162.7

6時半起床、7時半出発。今日はなかなかベッドから出られなかった。ゆっくり用意していつもの奥武蔵方面へ。スタートが遅れたのであまり長時間は取れないのでとりあえず久しぶりのくぬぎむらを目的地に決める。昨日のローラーのせいか足が重かった。途中、タンクローリーに幅寄せされてあわやって感じになったがなんとか止まれた。どうしてこんな事をするのかわからないが無駄な事をするよな。越生からそば道場を上ってさらにそこから梨花カントリーを上ってから一旦下ってくぬぎむらへ。頑張って上った訳ではないけど、最後は頑張って上らない止まってしまうのでそこそこの強度で走った。天気は微妙だったのは残念。ドリンクだけ飲んで早々に下る。西平からは上り返すことも考えたが、もう脚がないしそんなに頑張りたくもないので、宿まで遠回りしても平坦を選んで帰路についた。

10/23 ディズニーシーのためレスト

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今週も出張ラッシュなので練習はあまり出来ないんだろうな。

【練習再開3週目】10/10〜10/16 zwift、荒サイ、ジャパンC

今週は急遽前日に決めたジャパンカップ自走ライドがハイライト。ライドを含めると土、日で300km走れた。ローラー練も3週目。出張があったがメニューは、うまくこなせた。まだまだ今月は出張が続くけど、できる限りうまくこなしていこう。

CTL51 ATL86 TSB-35

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10/10 Zwift Pebble Pounder-Big Gear SST - 2x10 40分 174w nP187w TSS43.6

3連休最終日はランチに出かけるし天気も良くないのでローラー練。Pebble Pounderも3週目に入り少し時間が伸びた。まあ5分だけど。誰も起きてこないので朝食前にこなしてしまおうと思い、急いで用意してスタート。重いギアでのSSTは心肺がキツくないので問題なく出来る。ただ、やっぱり最後は少し辛くなったかな？今週は水曜から出張なのでそれまでローラーをこなさねば。

10/11 zwift-Pebble Pounder- Paceline Work in Watopia38分 170w nP187w TSS41

昨晩早く寝たので、平日にも関わらず、朝早く起きる事ができた。6時過ぎからローラー練。この日もPebble Pounderの3週目のメニューを行う。そこまでキツいメニューではないけど、5分の220wがキツイのでやはりFTPは当たっているんだろう。シーズン中（1レースしか出てないのでシーズンもへったくれもない）でも朝練出来なかったから何だか気持ちがよかった。明日も朝やりたいな。

10/12 Zwift - Pebble Pounder-VO2 Max - 4x3 Ramps in Watopia 41分 170w nP202w TSS52

今日は出張前にローラー練。明日、明後日はノーライドは確定しているので、なんとかやった。先週もそうだったけど、FTPが下がってもVO2 Maxはやっぱり辛い。落ち込みがあることもそうだけど、この領域しっかりやる事が大事なんだろうな。でも避けたい気持ちがあるのでなかなかやりたくない。そこに問題がある。地道なやって行くしかないけど。

10/13、14 出張のためレスト

10/15  荒サイ 2時間46分 75km 140w nP162w TSS137.6

出張明けて疲れがあり、ある意味想定通り寝坊。ゆっくり支度して遅い時間は一択の荒サイへ。出張で増え過ぎた体重を減らすぐらいの感覚で流して走った。途中、再び通行止め箇所が。これだけ長い区間走れないなら、荒サイに来る意味がないんだけど。道を模索したながら一応大芦橋まで走ってみてたが、違う問題が。それは虫ミサイル。たまにこういう目には合うが、この日の虫ミサイルは口に入るより、結構痛くてちょっと大変だった。いつものように吉見運動公園で一休み。中をよくよく見てみるとこんなものが。自転車グッズは、販売していたがレンタサイクルまであったとは。値段も安そうだしいいね。休んでいるとベテランライダーの方々から、バイクの質問を受ける。これはaethosか？12速は？とかとか。結構細かい質問でそれも結構長時間で💦まあ、褒めてもらえたのでいいんですけど、帰宅が遅くなったのはいうまでもない。帰りもミサイルに打たれ続けながら、なんとか帰宅した。

10/16 ジャパンカップ自走ライド 8時間40分 227km 112w nP137w nP246.8

この日は結婚記念日。そしてジャパンカップの日。流石に結婚記念日に一日遊びに行くわけにもいかないと思い今年は自重するつもりでいた。ただ、ジャパンカップ自走ライドは自転車や初めてから雨の日や外せない用事以外は出来るだけやってきた、自分の中で大事なイベントの一つ。数少ない本当のプロを見れるチャンスでもある。もやもやしながら過ごしていたが、前日のライド後、カミさんから行ってくれば？というお言葉を頂く。本当に感謝。流石に夕食はまでには帰ってくる事を自分の中では決めて準備。走る事自体は問題ないけど、ルートを作るのが面倒で、行きは3年前のルートの春日部経由をトレースする。

当日は4時起床。朝ご飯を食べたり用意に時間がかかってしまい、4時半の出発予定が4時40分に出発。気温は、いつもより暖かく、一番薄いアーム、レッグウォーマーを装着してウィンブレは持たず。今年から導入したカステリのウォーマーはこの時期に最適。一番いいのは取り外した際、コンパクトになる事。外す事が前提なのでかさばらないのが良い。春日部までは走り慣れたK2で。前回はこの道での帰りは全然進まなかった印象だったけど、朝は快適そのもの。大宮あたりで夜明け。ライドしながら夜明けを迎えたのは相当久しぶりな気がした。一人なので淡々とマイペースでとりあえず60kmぐらい走って小山のローソンで1回目の休憩。本当ならR4のバイパスで車と戦いながら走った方が速いけど、R4もそこそこ快適に走れているので、そのまま旧道を走った。ルートを決めていないせいもあったけど。ここで大休止をしてから森林公園を目指す。もう少し暖かくなるかと思ったけど、気温があまり変わらないのでそのままアーム、レッグウォーマーをつけて走る。この辺りまで自走で宇都宮に向かっている人を全く見なかったけど、3人組を発見。いいペースなので断りを入れてからトレインの後ろにつかせてもらった。でも自走組少なかったように思う。宇都宮の市内が近づく道が混むので、適当に方角だけ確認しながら走ったら田野町の裏がの方まで行ってしまったが、ノーストレスで無事到着！

すでにレースが始まりそうなので、少し上に上った前回も観たポイントは移動してプロトンを待つ。1周目から動いているようで、すでに逃げができていてワールドチームが引いている。この展開はびっくりした。自転車なので適宜動いて観戦したが今年は降り切った県道入口の交差点で、大型テレビを観ながら観戦していた。やっぱりプロのレースは良い！ただ、全体的に例年より空いていたし、自走組も少なかったのは残念だったかな。

時間はあっと言う間に過ぎて、12時半まで観戦していたが、帰りを考えるとここあたりが限界。最後は田野町の交差点で増田選手の逃げを確認して帰路へ。これからレースが動くわけでとても残念だけど、結婚記念日のディナーに間に合わないわけにはいかない。帰りはガーミン先生のナビに全頼り。目的地に自宅をセットして帰路へ。この時間になるとウォーマーは要らず夏の格好で走る。ルートはR4を南下するので行きとほとんど一緒。途中一回補給入れた。埼玉のブルベでよく通る大利根橋を渡ってすぐにK3で久喜方面へ。蓮田、大宮と走って水が無くなったので2回目の休憩を入れてから無事帰宅。休憩を入れても5時間はかからず走れたのはよかった。

帰宅後は家族で18回目のお祝い！朝4時からの長いそして楽しい一日だったが、レース観戦だけでもロングライドだけでもないジャパンCライドは来年も出来る限り続けていきたいと改めて再認識できた。

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来週は出張ばかりで全然練習できないことは必至。出来る限りやれればいいかな。