今日もゆっくりスタートして荒サイ。木金と体調が怪しかったけど、なんとか回復して走る事が出来たのでそれだけでも良かった。それに比較的暖かく気持ちよく走れた。 3時間17分 95km 169w nP191w TSS211.4 ------------------- 子供達を送り出してから用意し…