今朝は午前中から予定があるので、早起きしていつもの桂木へ。3本やったけど、やっぱ少し疲れがあったな。 3時間 73km 129w nP181w TSS170.3 ------------------- 4時起床、4時半出発。今日は午前中から予定があるので、8時半が限度。上りの練習するには早朝…