今日はショップに自転車を受け取りに行ってローラー練。自転車は一旦調整してもらったが、少し様子見。これで油圧が下がるようだとシマノ行き確定だそう。なんとも困ったもんだ。夕方1時間FTPの5%上でインターバル練。結構きつかった。 60分 181w nP211w TSS…

今日は有給。午後から所用があるので、午前中に富士ヒル前におかしくなったブレーキをショップに診てもらうために朝練を兼ねてのライド。右岸を鴻巣まで行って左岸を南下して都内を走って勤務先近くのショップまで自転車を持ち込んだ。天気が良く気持ちのい…