2019-06-16から1日間の記事一覧
今日は買い物とカミさんの誕生日と父の日を兼ねてランチの予定があったので、朝練のみ。外を走りたかったけど、早朝まで雨が残っていたのでローラー練。メニューも辛く、長いのでお尻が痛かった。 1時間39分 200w nP212w TSS126 ------------------- 5時半起…
今日は買い物とカミさんの誕生日と父の日を兼ねてランチの予定があったので、朝練のみ。外を走りたかったけど、早朝まで雨が残っていたのでローラー練。メニューも辛く、長いのでお尻が痛かった。 1時間39分 200w nP212w TSS126 ------------------- 5時半起…