昨日の夜はあまりの疲労感にレスト。なので今朝は早起きして朝練。よくしたもので、1日レストしたら脚がよく回った。なのでレースも楽しかった。レストの大事さを痛感。 1時間 208w nP232w TSS90.7 ------------------- 5時に起床し、5時20分からZwiftの3R C…