めざせ!チマコッピ2~DISC、始めました~

ロードバイクを始めて7年。今回新たに自転車をDISCに乗り換えることになりました。

2019-11-13から1日間の記事一覧

11/13 Zwift SST(short)

今日は久しぶりに朝練。ZwiftでいいメニューがなかったのでトレーニングメニューからSSTをやった。レースと違いターゲットが明確なのでトレーニング効率がよかった。 50分 210w 217w TSS64.7 -------------------- 5時に自然に目が覚めたのでローラー練習。…