今日は天気が微妙なのと何故か腰が昨晩から痛かったので荒サイを軽く走ったのみ。少しあめにふられたけど、気持ちよく走れた。ただ、腰の痛みは相変わらずなのが心配。 2時間8分 142w nP162w TSS92.9 ------------------------ 5時半起床、6時10分出発。天気…
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