今日は月曜日だけど、木金がレストになりそうなのでローラー練。スタートまでうだうだ悩んでいたのでイベントに乗り遅れソロで走った。意味あったのかな。 50分 188w nP193w TSS50.8 ------------------- 5時半起床。5時55分からJETT Monday Morning Ride (2…

今日も雨。本来ならpoppoさんとライド予定だったが、雨で中止。結果ローラーの2部練。午前中は超軽め。午後はレース。久しぶりにしっかり走っても腰に張りが出なかった。やっと治ったかな。 1時間 136w nP144w TSS34.2 1時間 208w ※データを消したのでstrava…