2020-09-17から1日間の記事一覧
今日はホントに軽め。1時間近く走ったのにTSSは50しかないくらい。ツールも観たし、昨晩自転車がらみで色々ポチポチしていたのもあって寝不足だったし軽めが正解だと思う。 56分 163w nP180w TSS50 ------------------- 夕食後、ローラー練。ダラダラしてい…
今日はホントに軽め。1時間近く走ったのにTSSは50しかないくらい。ツールも観たし、昨晩自転車がらみで色々ポチポチしていたのもあって寝不足だったし軽めが正解だと思う。 56分 163w nP180w TSS50 ------------------- 夕食後、ローラー練。ダラダラしてい…