今日は期せずしてテレワークになったのでローラー練。選んだイベントのメニューが悪すぎた。辛くて脚が取れるかと思ったのにTSSは75ってやはり高強度vo2あたりは弱いな。 54分 189w nP226w TSS75.1 ------------------- 夕食を食べすぎたし、テレワークのた…