今日も山方面へ行くつもりだったけど、疲れと天気を鑑みて荒サイを南下して河口まで。久しぶりに河口まで来たけどやっぱり色々な前半はほとんど流して帰りは幾ら頑張った感じ。カロリー消費にはなったと思う。 3時間1分 89km 151w nP177w TSS155.8 ---------…