今日は帰宅後、ローラー練。当初予定していたメニューではなくなったが、まあそれはそれでよかったかな。まだ、疲れが取れない感じ。 58分 166w nP198w TSS60.5 ------------------- 今日は出社だったので帰宅後ローラー練。当初、Zwift Academyのtriの70分…

今日はテレワークなので出社前にローラー練。昨日に引き続きあんまり調子が良くない。軽めのメニューだけど辛かった。 50分 168w nP 199w TSS55.2 ------------------- 出勤時間に相当する時間でローラー練。やっぱりテレワークは正義だと思う。メニューは軽…