今日はテレワークだっだけど、夜ローラー。20時からのZwift Academyに参加。まあ強烈な上げ下げでキツいの一言。ただ、なんとなく体調が良くなってきた感じがする。 59分 161w nP220w TSS78.6 --------------- 夕食後ローラー練。Zwift academyがあったので…