めざせ!チマコッピ2~DISC、始めました~

ロードバイクを始めて7年。今回新たに自転車をDISCに乗り換えることになりました。

2020-11-26から1日間の記事一覧

11/26 Zwift Slowtwitch Indoors: Rise & Grind (B)

今日も夜ローラー。メニューは中強度のメニューを選択。高強度の練習より汗はこっちの方がかくな。 1時間6分 199w nP213w TSS82.5 -------------------- 夕食後、ローラー練。今日もテレワークだったので比較的早く始められるので助かる。19時半過ぎからSlow…