2020-11-26から1日間の記事一覧
今日も夜ローラー。メニューは中強度のメニューを選択。高強度の練習より汗はこっちの方がかくな。 1時間6分 199w nP213w TSS82.5 -------------------- 夕食後、ローラー練。今日もテレワークだったので比較的早く始められるので助かる。19時半過ぎからSlow…
今日も夜ローラー。メニューは中強度のメニューを選択。高強度の練習より汗はこっちの方がかくな。 1時間6分 199w nP213w TSS82.5 -------------------- 夕食後、ローラー練。今日もテレワークだったので比較的早く始められるので助かる。19時半過ぎからSlow…