今日は朝ローラーの予定だったけど、朝は疲れがあってスルー。テレワだったので夕食後時間があったのでローラー練。意外に走れた感じ。 1時間9分 206w nP219w nP91.4 ------------------- 今日はテレワなので18時から家族と夕食を取り、19時からのTDZ Stage …