めざせ!チマコッピ2~DISC、始めました~

ロードバイクを始めて7年。今回新たに自転車をDISCに乗り換えることになりました。

2021-03-26から1日間の記事一覧

3/26 彩湖

今日は今年度最後の有給休暇。午後から家族サービスなので、午前中走る予定が色々あって2時間ぐらいのライドだったけど、効率の良いトレーニングができたんじゃないか。 2時間3分 147w nP196w TSS131.3 ------------------- 家族を送り出し、家事系をこなし…

3/25 Zwift Wave Rider

今日は朝、ちょっとだけローラー練。30分だけど結構辛かった。 30分 215w nP224w TSS41.3 ------------------- 朝、出勤前に少しだけ時間が取れたので30分ローラー練。昨晩もやっているので疲れがあるのでちょうどいい。メニューはWave Riderを選択。短いメ…