今日は、月曜日なので本来レストだけど、木曜金曜日は出張で練習出来ないので、ローラー練をやった。結構疲れているかと思ったが、そこそこやれた印象。 50分 211w nP218w TSS64.7 ------------------- 帰宅後、夕食を食べてから21時前からローラー練。こん…