今日は実に一週間ぶりの自転車。出張やら仕事が忙しくなかなか練習ができなかったが、久しぶり自転車は疲れたけど、気持ちよかった。 3時間6分 87km 147w nP162w TSS134.9 ------------------- 午前中はコストコでお買い物。ランチ後、時間をもらって久しぶ…