今日は雨が降る前に荒サイを南下。減量の為に走ったが、体重は全然減らなかった。雨の前に走れてよかった。 3時間2分 89km 144w nP167w TSS142 ------------------------ 5時起床、6時出発。朝から南風が強まる予報なので荒サイを南下選択。疲れもあるので基…