5/20 Zwift SST(short)
今日はZwiftでローラー練。昨日フルレストをしたので比較的フレッシュ。SSTなので強度もそこまでではないけど、こういう地味なのが一番いい練習だと思う。
51分 208w nP217w TSS66.4
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朝食後、ローラー練。本当は朝早く起きるはずが、残念ながら起きられず。朝食を食べ、テレワーク前にローラーをやる。時間もないのでいつものSST。時間がない時はこれが一番かな。淡々とやるけど、飽きるのでYouTubeを観ながら回すとあっという間に終わった。あまり何かをしながらZwiftはやらないけど、トレーニングメニューの時はいいな。
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明日もローラーの予定。