11/29 中野線〜鎌北湖
今日は寒さでモチベーションが上がらなかったが、なんとかライド。トレーニングというよりファンライドのようだった。
2時間51分 64km 122w nP168w TSS133.4
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6時起床、7時20分出発。起きたの予定通りだったが、寒さでベッドから起き上がれず。ウダウダ悩んだけど重い腰を上げて出発。6℃予報なので長袖ジャージ、ビブにレッグウォーマー、ウィンブレを羽織る。とりあえず、中野線を上る事だけ決めていたので、まずは武蔵横手の駅を目指す。途中日高のセブンで補給して武蔵横手駅。
中野線
14分34秒 3.4km 239w nP245w 72rpm 147/162bpm
中野線は下りではたまに使うけど、実は上るのは初めて。結局道が細く、スタートしてすぐ車とのすれ違いで一旦止まる。また、かなりハイカーが多いので追い抜けないこともしばしば。まあ、今日TTをするつもりはないのでいいんだけど。前半は、緩斜面だけど、五常の滝を過ぎると地獄のコンクリートゾーンが始まる。特に滝の入り口を過ぎると急勾配になる。止まらないように頑張る。TTはしていないけど最後の方は必然的にTT並みの強度になる。辛いけどなんとか上った。やっぱり思った通りキツい坂だった。
上り終え、グリーンラインを鎌北湖方面へ。今日は寒いので下りは堪える。ゆっくり下り、鎌北湖で写真水のないダムを撮ったけど、光の関係で良く見えない。
本当ならもう一本ってところだけど、モチベーションもないし寒いので帰路に着く。帰りは本当に久しぶりにサイボクに立ち寄る。ほっトンドック。やっぱりサイボクは美味い。その後もダラダラと走って帰宅。所沢まで戻ってくると遠くに黒煙が上がっていた。まぁ、火事だよな。冬が近づき気をつけないといけない。
今日の家族へのお土産はシュトーレン。ちょっと高かったが高評価だった。
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明日は出社だしレスト予定。