7/24 荒サイ 岩淵水門

今朝は荒サイを流したのみ。2日連続で山に行ったので、ある意味のレスト走だった。

1時間48分 48km 119w nP142w TSS60.2

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5時半起床、6時30分出発。家の芝刈りもあるので荒サイを流す事に。平日の朝練コースで岩淵水門往復。ただただ気持ちよく流しただけ。それでも帰りはそこそこ辛い感じもあったのでやっぱり疲れているな。回復が遅くなっている事を実感する今日この頃。

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明日は4日連休最終日。白石峠へ行くつもり。