今朝は荒サイを流したのみ。ちょっと薄着で出たのと強度も低いのでで寒かった。 55分 23km 115w nP142w TSS31.6 ------------------- 5時起床、5時半出発。昨晩のジロのハイライトを見ながら用意する。アッカーマン強いな。完全夏仕様で出かけたら、日差しが…