今週は木金と出張だったのでレストしたが、それ以外は、なんとか練習できた。平日のローラーは軽めだったけど。練習もそうだけど、まずは少し痩せないと。 ATL81 CTL66 TSB-15 ------------------- 4/18 Zwift - Workout of the Week | Texaco Hill Tempo in…

今週もあまり練習できなかった。とにかくレストが多すぎるな。 ------------------- 4/11、12 フルレスト 4/13 Zwift - Le Col - Training With Legends - Fabian Cancellara - Cruise Control in Yorkshire 40分 196w nP216w TSS52.1 4/14 Zwift - INEOS Gr…

今週は土日とも走れたし、子供の入学式の関係で平日も1日外で走れた。その代わりローラーは1日だったけど。 CLT67 ATL86 TSB-19 ------------------- 4/4 レスト 4/5 Zwift - Expand in London 30分 185w nP201 TSS33.3 帰宅が遅くなってしまったので30分の…

今週は出張もあり、あまり練習出来ず、日曜日も天気も悪く、ローラーのみ。4月は出張ラッシュなのであまり走れないかな。 CTL64 ATL65 TSB-1 ------------------- 3/28 レスト 3/29 Zwift - Group Workout: Spaded Sweetie (E) on R.G.V. in France 57分 197…