10月最後も荒サイへ。ローラーかと思ったけど、外を走りたかったので荒サイを選択。問題は寒さでなく日の出の時間。まだ走れると思った。 55分 24km 156w nP194w ----------------------- 5時20分起床、5時45分出発。長袖ジャージ、短パンビブにニーウォーマ…

今日辺りからローラーの予定だったけど、インターバルメニューをこなす訳でも無いので、荒サイを流した。まだそこまで寒くなかったので気持ちよく走れた。 60分 25km 129w nP184w ----------------------- 5時20分起床、5時45分出発。予報の気温は9℃。長袖ジ…

今日は復帰後はじめてのロングライド。自転車の特徴も大分わかった気がする。天気にも恵まれ、何よりpoppoさんとgonさんとご一緒出来て超絶楽しいライドだった。朝、サプライズもあったしね。 6時間11分 143km 118w nP153w ----------------------- 6時25分…

今日は通院とかあったけど、昼間2時間くらい時間が取れたので荒サイ、岩淵水門往復。雨上がりで泥跳ねはあったけど、気温も高く気持ちよく走れた。 2時間9分 59km 147w nP177w ----------------------- 通院後、雨も上がったので子供の習い事のお迎えまで走…

今朝も朝練。少し疲れもあったけど今日も楽しく気持ちよく走れてよかった。 55分 24km 146w nP189w ----------------------- 5時起床、5時45分出発。朝練に復帰してからまだ2週間だけど、その間でもだいぶ日の出が遅くなってきた。 荒サイまではかなり気をつ…

今朝も迷った末に荒サイへ。日がだいぶ短くなって来たので朝練は今週末までにしようかと思っている。これから否が応でもローラーになるので走れるうちは外へ。空気が澄んで気持ちのいいライドだった。 55分 25km 146w nP186w ----------------------- 5時20…

ついに、Zwiftにも復帰。事故以来2ヶ月半振り。ローラー問題が一応片付いたので再開出来た。久しぶりすぎて色々準備に手間取り、短いメニューだけになってしまったが、日常が戻って来た感じ。 30分 200w nP211w -------------------- 5時40分起床、5時55分ロ…

今日も朝練、荒サイ。代わり映えしないがトレーニング日誌の位置づけなので仕方ない。（読んでいただいている方、超つまんないですがお許しを） 今日は少し疲れていたので、ラッピングせず、そこそこの強度で流した。帰ってサイコンを確認すると超サイヤ人に…

今朝も荒サイde朝練。朝練と言ってもまだ散歩の領域だけど。それでも今は自転車に乗ることが楽しい。今朝も寒かったけど、気持ちよく走れた。 55分 25km 156w nP189w --------------------- 5時20分起床、5時45分出発。今シーズン一番の冷え込みのようなので…

今日も荒サイ、吉見運動公園往復。もっと走りたかったけど、カミさんの実家に行く関係で2時間ちょっとのみ。復路はそれなり頑張って走った。天気が良くて気持ちよかった。 2時間4分 60km 162w nP176w ----------------------- 5時起床。朝食を取り出発。11℃…

今日はせっかくの土曜だけど、朝から通院、昼から子供とお出かけの為朝練のみ。出張疲れもあり起きるのが辛かったけど少しでも走れて良かった。 66分 32km 159w nP189w ------------------- 時間がないので、いつもの朝練コースプラス上江橋まで。今日は、上…

今朝も荒サイ。今日は具体的な数字は持たなかったけど、インターバル的に乗ってみた。すぐに一杯になったけど、平坦万歳って感じで楽しかった。 53分 24km 164w nP198w ------------------- 出発に手間取り5時50分前くらい出発。乗り出しは特に何も決めてな…

今朝も荒サイ。トレーニングというより新しいオモチャで遊ぶ子供と同じ感じ。路面はウエットだったけど、今日も自転車が楽しかった。 54分 25km 147w nP180 ------------------- 朝、起きてみるとさっきまで雨が降っていたようで完全にウエット。一瞬怯むも…

今日から朝練にも復帰。ただ練習というより自転車に慣れることが主目的。朝練のショートコースを流しただけだけど、やっぱり朝走るのは気持ちが良かった。 59分 24km ------------------- そろそろ平日練もしていかないといけないが、ローラーもできないので…

自転車も納車されて、ライドにも復帰。徐々にトレーニング再開していきたいが、disc化した事で色々問題が起きる。 今度はローラー問題。 discにする事で危惧していたが、今使っているミノウラのローラーにスルーアクスル用のアダプターを付けると使用できる…

今日は記念すべき復帰兼sl6のシェイクダウンライドだった。 事故から実に2ヶ月。やっと自転車も身体も復帰。（身体はまだ指が動きづらいけど） sl6 discは前のsl5と似てるところもあり、また全く違う部分もありだけど、まだインプレ出来るまでは慣れていない…

本日、無事納車された。 まだ、テストステムだけど。 ショップの周りを4kmくらい走ったのみだが、かなり空力を感じた。 他にも色々書こうかと思ったけど、子供の習い事関係で忙しく無理。 明日、午前中は子供の習い事関係でまたまた出動。昼間走れたら走りた…

明日は納車日。 やっとここまで来た。 さっきまで長々と書いたけど、やっぱやめた。 兎にも角にも、明日、実質はあさってから自転車生活に戻る。 モチベーションも上がってきたし、また、初心者の気持ちで自転車を楽しもう。

第三弾はサイコン。 今まではパイオニアのパワーメーターを使用していたので、 当然SGX-CA500だった。その前はキャットを使用していた。現在でもサイコンといえば、GARMINだろう。新興勢力も出つつあるが、多くのサイクリストがGARMINを使用しているのは事実…

第ニ弾はヘルメット。こちらもないと走れない。本当、入用で困る。 ヘルメットを次回買うときは、これと決めていたのでさほど悩まず。KABUTO FLAIR。 発売以来、クライマー御用達のヘルメット。 横から。 後ろ。 やはりFLAIRの魅力は軽さ。さっそく実測。 ノ…

ディスク化の前に、自転車が全部なくなってしまったので、 自転車のパーツも買い直し。もちろん費用は持ち出しなので懐が痛い。とはいえ、ないと困るので。 まずは第一弾としてペダル。一切悩まず、前回と同様シマノ、DURA-ACEを選択。ペダルをガーミンのパ…

この度、訳あって自転車をDISC化することにあたり、ブログも再開することにした。 ディスクに関しては時期尚早な気もするし、今まで持っていたホイールが使用できなくなる等のデメリットも多い 。それ以外にもいろんなものを買い直すことになって出費もばか…