今日は妻の実家に行く関係上、10時までライドで吉見運動公園往復。今シーズン初の荒サイ峠だった。 2時間7分 158w nP182w TSS116.2 ------------------- 6時半起床、7時半過ぎに出発。朝の気温が2℃だったので、長袖ジャージに夏用ビブにレッグウォーマー、ア…

今朝は寒いにも関わらず、ちゃんと起きて久しぶりにお山方面へ。久しぶりの山はキツくて辛かった。北風が、強くて冬を感じたライドだった。 3時間39分 80km 123w nP175w TSS185 ------------------- 6時半起床、7時過ぎに出発。6℃くらいの気温なので悩んだけ…

今日はテレワだったので、仕事前にローラー練をしようと思っていたが、前日の寝不足で、朝はダメで結局夕食後になった。今日もやらないよりマシな程度ローラー練。 40分 153w nP173w TSS33.1 ------------------- 夕食後、ローラー練。寝不足もあって軽めな…

これでモチベーションが復活するといいな。今朝は子供を早く起こす必要があったので、少し早起き。超久しぶりにテレワークじゃない日に朝ローラーをした。と言っても30分だけど。それでもブツが届いた朗報がモチベーションを上げたかな？ 30分 149w nP166w T…

今日は、勤労感謝の日でお休みにも関わらず、外に走りに行かず。かろうじてローラーはやったがいよいよ重症。ただ午後には大物の入荷連絡があったので、流れを変えたいな。 1時間24分 191w nP210w TSS102.6 ------------------- 朝、7時前に目が覚めるも、外…

今日も山に行くつもりだったけど、モチベーションがなく、ローラー練に。このところ外を走りたい願望がなくなりつつある。 2時間2分 185w nP216w TSS137.4 ------------------- 朝起きるとなんと8時を過ぎていた。ここ数年何かない限りこんな時間まで寝てい…

せっかくの土曜日なのに安定のお布団投下。なかなか起き出せず、荒サイを河口まで往復。走ってみたら暖かくて山方面に行くべきだったと後悔しても後の祭り。まあ、そこそこ踏んだのでよし。 3時間5分 91km 152w nP182w TSS170.2 ------------------- 7時過ぎ…

最近面倒だし、大した書くこともないので水、木曜日の2日分を記載。木曜日は仕事から帰ってきてローラーをやったのは超久しぶりだった。 17日水 53分 195w nP219w TSS69.7 18日木 60分 192w nP214w TSS75.9 ------------------- 17日（水）は久しぶりのテレ…

今日も朝寝坊なため、気休めの荒サイを大芦橋まで往復。モチベーションが上がらないのが問題だなぁ。 2時間22分 70km 162w nP182w TSS130.6 ------------------- 午前中は家族で買い物に行ったので、昼食後、荒サイへ。このところ荒サイばかりだし基本北上な…

今朝も疲れもあり、朝起きられず。結局、午後Zwiftでなんとか練習したけど、モチベーションが本当に下がっている。今後、上がってくるのかな。 1時間15分 199w nP220w TSS100 ------------------- 朝起きたら9時近かった。それでも荒サイぐらいは走れるのに…

仕事が出張で忙しく練習記録がつけられず、このままでは、書き終わらないのでまとめて3日分。どうせ週末と平日一回しかやってないので纏めて問題ないかな ------------------- 11/6 荒サイ 2時間40分 75km 153w nP179w TSS141.1 最早記憶が曖昧だけど、出張…

今日は仕事前にローラー練。平日ノーライドを避けるために何とかやった感じ。 30分 181w nP 199w TSS32.5 ------------------- 緊急事態宣言が解除され、色々動き出して行けていなかったら出張が急増。この後からも出張のため平日ノーライドを避ける意味で、…

せっかくの文化の日で休みだけど、仕事が忙しくて朝起きられず、荒サイのみ。このところこんな感じで、がっつり走れていないな。 3時間27分 94km 131w nP159w TSS144.5 ------------------- 前日、帰宅が遅く予想通り朝起きられず。仕方ないたので、ゆっくり…