今週は祝日があった関係で、実走に始まり実走で締める事が出来た。比較的頑張れた週だった。 CTL67 ATL86 TSB-19 ------------------- 3/21 横松〜定峰 127km 5時間32分 124w nP170w TSS264.4 前日の日曜日にレストしてしまったのと祝日ということで、少し長…

今週は疲れ残ってあまり走れなかった（練習出来なかった）印象。 CTL 60 ATL58 +2 ------------------- 3/14 レスト 3/15 Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Stage 2: Standard Ride on Triple Flat Loops in Watopia 58分 183w nP193w TSS59.6 この日は…

今週も先週引き続き2日のレストに留めた。暖かくなってきたので、少しは乗る気になってきた印象。 ------------------- 3/7 レスト 3/8 Zwift - INEOS Grenadiers Virtual Training Camp | The Geoghegan Hart in Yorkshire 46分 183w nP209w TSS55.5 前日は…

今週は超久しぶりにレストを2日抑え、軽めだけど、5日練習できた。ただ焦らず淡々とやって行こう。 ------------------- 2/28 レスト 3/1 Zwift - Group Ride: Kinetic Group Ride (B) on Classique in London 57分 141w nP181w TSS50.8 仕事から帰宅してか…

今週はローラー2日、土日は両方と外を走った。大分暖かくなったのと子供の受験が終わったのでやっと走る気になった。まぁ今年はレースには出ない可能性が高いからデブにならない程度にローラーをやってどにはトレーニングライドというより楽しんで走りたいな…