今週は実走はなしで、オールZwift。ただ先週よりマシで、平日も2日ローラーが出来た。まあ、外で走りたいというマインドが湧いてこないので、しばらくはローラーメインかな。 ------------------- 1/24 レスト 1/25 Zwift - TdZ Stage 5: Long Ride 55分 193…

今週は週末以外は完全レスト。土日のみ練習。シーズン終わりとか、旅行とか特別な理由もなく5日連続レストしたのは久しぶり。このブログは練習日誌となっていたけど、内容含めてどうしようかな。 ------------------- 1/17〜18 レスト ブルベの疲れもあり、…

昨日は久しぶりにちゃんと開催されたブルベ、BRM116埼玉200km アタック筑波梅林に参加。何度か走ったコースなので新鮮さはないけど、やっぱりブルベはラスト50kmがすごく長く感じた。とても疲れたけど、陽気にも恵まれたし、何よりコロナ禍でも開催してくれ…

今週はサボりまくった一週間だった。まあ、ヒルクライム レースに出ないので有れば、この程度の方が健康にいいかも。 ------------------- 11、12日はフルレスト。もはや2日連続で休むのは定番になりつつある。 13日 Zwift - TdZ Stage 1: Standard Ride 45…

3連休の2日は荒サイ。それも同じく北上。9日は疲れていて流し、10日は、そこそこの強度で走った。寒いので朝ゆっくりスタートすればなんとか走れるな。 ------------------- 9日 3時間11分 80km 137w nP158 TSS131.9 朝、8時過ぎに出発。8時を過ぎても気温が…

正月休みから仕事始めの週で、あんまり練習できなかった印象。まあ、最近いつもこんな感じだけど。ただ大して乗ってないのに疲れが溜まっている感じ。 ------------------- 1/3 Zwift - Lionel Sanders' Yellow Day Workout 1時間 155w nP165w TSS45.2 前日…

今日は2022年初乗り。寒かったけど、なんとか外を走れた。昨年も1/2に桂木に来ており、その時の記事を読んでみたが、これから書こうとする事がすでに書いてあった全く進歩していないな。ただ、去年は桂木の後大クスに行っているが、今年は桂木1本なので退化…

年末の休みも実走はなく、ローラー練のみ。寒くて走る気がしない。以前なら絶対走っていたと思うけど、やっぱりモチベーションが下がっている。レースとかトレーニングとかそろそろ潮時かな。 ------------------- 12/27、28はレスト。最近は月火はほぼレス…