今日は、野暮用がいっぱいあるので朝練のみ。早起きして吉見運動公園を往復して2時間弱で60km走れた。時間効率のいい練習だった。 1時間54分 60km 188w nP207w TSS136.9 ------------------- 今日は野暮用盛り沢山で門限が7時。なので早起きして走ることに。…