今日はローラーと迷った末に荒サイを往復。特にメニューもなく走っただけ。寒いし疲れもあってモチベーションは上がらず。 2時間29分70km 150w nP165w TSS113 ------------------- 7時起床、7時半出発。昨日に続いて寒いし、ローラーと迷うけど、昨日暴飲暴…