今朝も朝練。曇りだったので外を走る。久しぶりの出勤だったので少し短め。 1時間24分 38km 147w nP193w TSS85.7 ----------------------------- 4時半起床、5時前に出発。今日は出社予定なので、6時半までには帰宅しないとならない。前はこれが当たり前だっ…