今日は目覚ましでなく自然に目が覚めたので朝練。と言っても時間があまりなくショートなコース。昨日より日差しがなくてまだよくマシなコンディションだった。それでも暑いけど。 54分 24km 134w nP193w TSS55 ------------------- 昨晩は早く寝て、起きられ…