今日はせっかくの土曜だけど、朝から通院、昼から子供とお出かけの為朝練のみ。出張疲れもあり起きるのが辛かったけど少しでも走れて良かった。 66分 32km 159w nP189w ------------------- 時間がないので、いつもの朝練コースプラス上江橋まで。今日は、上…