今朝も迷った末に荒サイへ。日がだいぶ短くなって来たので朝練は今週末までにしようかと思っている。これから否が応でもローラーになるので走れるうちは外へ。空気が澄んで気持ちのいいライドだった。 55分 25km 146w nP186w ----------------------- 5時20…