今朝も朝練。少し疲れもあったけど今日も楽しく気持ちよく走れてよかった。 55分 24km 146w nP189w ----------------------- 5時起床、5時45分出発。朝練に復帰してからまだ2週間だけど、その間でもだいぶ日の出が遅くなってきた。 荒サイまではかなり気をつ…