10月最後も荒サイへ。ローラーかと思ったけど、外を走りたかったので荒サイを選択。問題は寒さでなく日の出の時間。まだ走れると思った。 55分 24km 156w nP194w ----------------------- 5時20分起床、5時45分出発。長袖ジャージ、短パンビブにニーウォーマ…