今朝もローラーだけど、朝寝坊。慌てて違うメニューを探してやった感じ。ちょっと疲れてる感じ。 45分 177w nP186w ------------------- 当初は5時に起きて5時20分くらいからローラーをやる予定だったけど、起きられたのは5時半。当然やれる時間も短くなるの…