今日からZwiftのBuild Me Up、week1のZone Benchmarking。短いメニューなので比較的楽にやれた。 35分 155w nP179w TSS35.3 ------------------- 今日はweek0の他のメニューをやるつもりが、操作ミスなのかなんなのかよくわからないけど、Zwiftからトレーニ…