本来、月曜はレストだけど、今週は水木金と3連荘で飲み会なので、ローラー練。ローラーをやりながら子供の宿題を見るというかなり大変なローラー練だった。 1時間2分 171w nP192w TSS67.6 ------------------- 帰宅後、ローラー練。メニューはbuild me upのw…