今日も何とかメニューをこなす事が出来た。やるかやらないかで相当揺れ動いたけど。それに1時間半と比較的長いメニューだったので、結構疲れた。 1時間30分 179w nP201w TSS106.6 ------------------- 帰宅後、悩んだ末になんとかローラー練。ZwiftのBuild m…