実に13日ぶりの実走。やっと走れた感じ。ゆっくりスタートしたので、寒くなくてむしろ暑いくらいのライド。前日夜のローラー疲れが残っていて、走りはイマイチだったけど、しっかり疲れるぐらい走れたので良かった。 4時間23分 105km 144w nP185w TSS263.4 -…