今日は久しぶりの自転車。外で走るのは2週間ぶりだし、ローラーを含めても1週間全然走ってなかったので、とっても新鮮だった。風が強くなって怖いシーンもあったけど、気温が高くなって気持ちのいいライドだった。 4時1分 94km 128w 158w TSS241.5 ---------…