今朝もZwiftでローラー練。もう少し長いメニューをやるつもりが動き出しが遅く、50分のSST(short)をやることに。朝、起きてすぐに動き出せる能力がほしい。 50分 203w nP211w TSS61.3 ----------------- 5時10分起床、5時35分スタート。起きるのも遅く、そこ…