今日は久しぶりに夜ローラー。体はやっぱり動き易い。ペダリングをかなり意識してのローラー練だった。 1時間3分 185w nP193w TSS66 ------------------- 帰宅して夕食後ローラー練。本来朝やる予定だったが、早朝から会議があり、朝練が出来なかったので夜…