今日は昨日のパリルーベ観戦のお陰で朝起きるのを諦めたので、帰宅後ローラー練。もっと短くやるつもりが、慌てて参加したイベントが想像より長くて期せずして長いローラー練となった。最後はかなり疲れた。 1時間26分 184w nP210w TSS105.9 ---------------…