今朝はローラー練。昨日はフルレストしたけど、火曜日のロングライドの疲れがまだ残っている感じ。メニュー自体は問題なくこなせた。 1時間 165w nP196w TSS67.2 -------------- 5時起床、5時20分からのUphill Battleに参加。このメニューは5月は2回目か？ア…