今朝も荒サイ。昨日と同じ土手上往復も考えだけど、飽きてしまうので荒サイを普通に走る。その中でFTP強度で2本走った。走り出しは身体が重かったが、走っているうちに復調した感じ。まずまずの感覚だったかな。 1時間10分 36km 186w nP219 TSS94.1 --------…