今日は雨が予想されたのでローラー練。メニューSST。TSBの疲れは大した事はないけど、このところ寝不足で疲れ気味。今日は強度は高くないのになんとかやりきった感じ。 55分 207w nP211w TSS69.1 ------------ 5時起床、5時半スタート。久しぶりに目覚ましで…