今日も雨。仕方なくローラー。ただ、Zwiftでいいメニューがなかったのでレースに参加。レースの勝ち負けというより長い時間ある程度の強度で走れるので、トレーニングライドよりも精神的には楽だった。 1時間47分 189w nP203w TSS122 ------------------- 朝…